線上正念心理諮商＆人生教練
焦慮症＆親密關係專家
焦慮症
擔心壞事要發生
焦慮就像揮之不去的陰影，讓你無法放鬆，總是擔心最壞的情況，甚至影響睡眠、專注力和日常生活。有時，你可能會覺得被壓力淹沒，心跳加速、思緒混亂，無法停下來喘口氣。
但你並不孤單，許多人都有相同的困擾。我協助過許多客戶透過有效的方法成功減低焦慮，重拾內在的平靜與自信。透過正念和實證有效的心理策略，你可以學會如何平靜內心、減少過度思考，並找回內在的穩定與力量。焦慮不該主宰你的生活，你可以開始改變，讓自己重新掌握人生。
親密關係
渴望滋養心靈的連結
親密關係應該是心靈的避風港，卻常讓人感到挫折、誤解，甚至受傷。也許你們的溝通總是卡住，爭吵不斷，或是彼此漸行漸遠，缺乏連結。也許你正在面對背叛、不安全感，甚至考慮分開，卻不知道該怎麼辦。
但請放心，這樣的困擾並不罕見，許多人也曾經歷過相似的問題，透過正確的引導與努力，他們成功修復了關係，甚至讓感情比以前更緊密。關係的問題並不代表結束，而是轉變的開始。無論你想修復親密關係、重新建立信任，還是以和平的方式放手，讓我幫助你找到最適合自己的方向，讓關係變得更健康、更有意義。
孟聿晨
註冊臨床諮商師｜Registered Clinical Counsellor (RCC)
你好，我是聿晨，有20 年的專業經驗，是處理焦慮＆關係(包含外遇、和平離婚)的專家 。
我的正念療法不只是短暫紓解，而是帶來真正的轉變，成功幫助過許多人降低焦慮、掌控情緒，並且建立更深層、更有意義的關係。
在處理焦慮問題上，你將學到運用正念技巧，讓身心更安穩放鬆， 你可以更自信地應對焦慮和壓力等情緒波動。而在關係課題上， 你會學到如何和伴侶提升溝通能力，建立真正的情感連結。
做為焦慮與關係的專家，我了解你的困擾，也知道改變是可能的。你不必獨自面對焦慮或孤單，我會陪伴你一起走向你想要的身心安定與幸福。
在你預約之後，我通常在一天內回覆。讓我們一起幫你活得更輕鬆，更能享受生活與關係！
聽聽聿晨的客戶怎麼說
“作為一位在現代婚姻中掙扎的華人女性，我曾經感到迷失與疏離。文化期待、家庭壓力以及職場挑戰，讓我與伴侶之間的距離越來越遠。聿晨的指導對我來說是一場啟發，他深刻理解我所面臨的特殊挑戰，在尊重我文化背景的同時，溫和地引導我建立更健康的溝通方式與更深層的理解。他幫助我重新找回自己的聲音，不只是作為一個妻子，而是一個獨立的個體。在他的溫暖陪伴與專業指導下，我們成功重建了彼此的連結，讓婚姻找回和諧與親密，並且真正成為屬於我們自己的幸福關係。我由衷感謝他的支持，讓我能夠擁有一段既滿足又符合自我價值的婚姻。 我真心推薦聿晨給所有正在尋求幫助的人，無論是想解決當下的困難，還是希望在正念與靈性成長上有所突破。他擁有豐富的工具與方法，並且以真誠的關懷與深入的理解，陪伴你找到屬於自己的方向。”
S.C.
“幾年前，我正處於人生中極度焦慮和壓力的時期，無論是個人還是事業上的挑戰都讓我身心俱疲。聿晨先是幫助我逐步找回內在的平衡，接著引導我更深入地理解自己與伴侶的關係，最終找到一個和平且適合我們的解決方式。同時，他也鼓勵並支持我探索個人成長與靈性發展，這條旅程我們至今仍在持續前行。”
T.N.
“聿晨擁有獨特的方法，能有效解決你可能面臨的挑戰。與他合作的過程中，我成功度過了人生中最困難的階段，無論是個人還是職場上的挑戰。在他的引導下，我學會了管理情緒，將精力轉向更積極正向的方向，這不僅讓我提升了自身能力，也幫助我在職場上更有效地發揮專長。如果沒有與聿晨一起經歷的成長，我很難想像自己能夠在目前的職業上取得成功。”
D.P.
預約你的時間
我通常一天內會聯繫你並提供詳細資訊。如果你正在考慮預約，現在就是改變的好時機。立即預約，讓我們一起前進！（如需聯絡我，請在預約頁面右下角按 Text us）
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